给大家提个醒:立冬之前,多囤这4种零食,营养又解馋,平安过冬

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怎么形容剩下的秋季呢?用一句开玩笑的话来说,就是“深秋的蚂蚱,蹦跶不了几天了”!是的,整个秋季即将离我们远去,接下来,就是冬季的第一个节气——立冬。

立冬的到来,也就意味着天气由寒冷转变为寒冻了。此时,除了防护好自己,更要在饮食上上足功夫。比如吃一些有热量同时又能降噪润肺,护肤保湿的食物才行。

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另外,还要多囤点为入冬做准备。朋友们,为了身心健康,为了平安过冬,今天不妨给大家提个醒:立冬之前,多囤这4种零食,营养又解馋,平安过冬。接下来,咱们不妨一看。

第一种、绿豆糕

这种美食在超市随处可见,不过很多人都会忽视它,或许是对甜食不感兴趣吧?可是绿豆糕的营养成分本来就很多呀,各种糖类,蛋白质,维生素等应有尽有。在立冬之前,我们不妨多囤一点。

原因很简单,你可以把它当做零食来解馋,也可以当做主食。比如一个人居家不想做饭时,多多少少吃点绿豆糕,既能提供能量,又能补充营养。超市中绿豆糕的价格也非常低廉,不妨多买点。

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第二种、桂圆干

桂圆是一种公认的营养价值较高的美食,具有益气补中,焕发精神的妙用。可是这样一种美食,由于价格比较高的原因,大家果断放弃了食用。其实,多多少钱吃点它,要比吃很多没有营养的零食要强很多。

另外,桂圆干因水分流失,耐存储。在立冬之前,有时间就一次性多购买一点。吃法十分简单,可以当做零食嚼着吃,或者每次加点泡水喝,或者熬粥时放进粥里可改善粥的营养,瞬间提升口感。

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第三种、红薯干

和桂圆干一样,红薯干的营养成分较多,有大量的淀粉,维生素,以及可观的微量元素铁,钙等。适当吃点红薯具有助消化,补气血等妙用。不过,和桂圆干不同的地方是,红薯干特别便宜。

它的口感也很不错,吃起来脆脆甜甜,十分可口,可谓是解馋营养两不误。另外,可不要单纯认为红薯干就是零食了,要是你没时间做饭,每天适当吃点红薯干,可以补足一整天的营养,真的很方便。

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第四种、土蜂蜜

事实上,很多人对蜂蜜依旧没有清楚的认识,总感觉这种营养价值极高美食,老是不会引起重视。如果去网上或者超市了解一番,你会发现购买蜂蜜的人,几乎都是一些注重进补自己的人,包括不少女孩。

希望大家重视蜂蜜,尤其是土蜂蜜,富含大量维生素,氨基酸,糖类,微量元素以及普通蜂蜜少有的蜂王浆,蜂胶,蜂花粉,蜂蜡等。在这秋冬交替之际,由于天气原因,整个人觉得比较干燥。

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要是适当吃点土蜂蜜,可以起到清热解毒,润肺降燥的作用,让大家顺顺利利度过秋冬。当然了,任何东西具有多面性,也就是说,并非所有的蜂蜜都至真至善,一定不要低估黑心商家的造假能力。

现实中就有很多人造蜜,其中绝大部分都是勾兑蜂蜜,里面添加了山梨酸,糖浆,明矾,色素,增稠剂,酱油等物质。这样的假蜂蜜,要是吃多了无疑会引发身体抱恙。故,既然喜欢吃蜂蜜,何不去学习学习。

当然了,要是你太忙没时间学习,笔者愿意给你分享这款纯天然土蜂蜜——“蜜之珍”。其蜜源仅来自于世界三大蜜源地之一的秦岭主峰太白山上,这里的蜜源植物数量惊人,据不完全统计,已经超过1600种。

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其中,药花数量几乎占到了四分之三,为采蜜提供了先决条件。可惜,酿造此蜜的中华蜜蜂,也就是中蜂的数量实在稀有,导致取蜜异常困难,一年取蜜次数仅1-2次。酿蜜时间挺久,多达6个月之久。

故使得土蜂蜜含水量非常之低,均不超过18%。此蜜色泽一般呈现土黄色,阳光下呈现金黄色,被称之为“液体黄金”。闻起来香醇芬芳,深嗅时药花香比较明显,口感清香绵润,丝滑爽口,甜而不腻。

如此一款极品土蜂蜜,怪不得这段时间,大家使劲购买呢!想必除了品质不错,一定和性价比有关吧!好了,就说到这,有何看法不妨留言哦。

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