吃鲢鱼头的好处与坏处(鱼的这部位最好别吃哦)

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鱼的哪个部位不能吃

在日常生活中鱼作为一道很美味的食物是很受人们的欢迎的,几乎每顿饭菜上都会见到他,而在处理鱼这方面很多人是不会的,有的部位是不能吃的例如:鱼的鱼胆、鱼鳞、鱼头、鱼皮不能吃的,鱼胆是有毒的,鱼鳞不能直接被人体吸收利用,鱼皮,因为鱼皮容易被重金属污染的传言,好多人在吃的时候,都有所忌惮而有的鱼中含有汞,所以说一定要避免。

为什么不能吃呢?一、鱼胆很多鱼胆都是有毒的,比如胆毒鱼类。

常见的胆毒鱼类包括草鱼、鲤鱼、鲮鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼及胖头鱼鲢、鳙。

在清理鱼内脏的时候,一定要摘除鱼胆。

如果不慎弄破,一定要充分清洗干净,也要注意不要把汁液弄进眼睛。

二、鱼头不少人的心头爱。

鱼头、鱼肉中含有丰富的EPA和DHA,对对预防血脂异常和心血管疾病等有一定作用。

吃,当然是可以吃的。

但鱼头和鱼肉一样,建议大家尽量避免选择含汞高的鱼,比如金枪鱼、旗鱼、剑鱼、鲨鱼。

常见的河鱼,还有鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼等,都是不错的。

三、鱼鳞据说鱼鳞中有胶原蛋白,能美容养颜,不能丢。

有倒是有,但含量还不如猪皮。

而且,胶原蛋白也不是什么优质的蛋白质,并不能被人体直接吸收利用,美容养颜的作用更无从谈起。

如果很喜欢鱼鳞特别的口感,吃吃也无妨。

四、鱼皮鱼皮,口感滑腻,不少人都喜欢。

但因为鱼皮容易被重金属污染的传言,好多人在吃的时候,都有所忌惮。

目前并没有实验数据说明所有的鱼皮都有重金属污染的现象,况且,就算是有,一条鱼的鱼皮总量就那么多,也没必要忍痛割爱。

吃鲢鱼头的好处与坏处(鱼的这部位最好别吃哦)

鱼皮可以吃,也是选择污染小,含汞少的鱼就好。

鱼的这部位最好别吃哦,快看看

鱼肉,是我们生活中必不可少的一道食物,因为其能给我们带来丰富的优质蛋白和微量元素,被很多人当作是一种天然的健康食材。

鱼肉的脂肪含量远远低于猪肉这些普通的肉类,而且含有身体所必需的维生素D,所以它更加优质,也更加健康。加上其天然的鲜味,是很多人出去吃饭必点的一道菜。但是这样美味而营养的食物吃的时候也是需要注意一点饮食禁忌的。

鱼肉当然好,但是一条整鱼并不是什么部位都能吃的,比如鱼胆。小时候我们在看别人杀活鱼的时候总是听到“千万别怕鱼胆弄破了,不然太苦了,真的没法吃”这样的话,从味道上来说鱼胆确实很苦,一旦破了整条鱼的口感就会很差,但其实鱼胆绝不仅仅影响的是鱼肉的口感,而是它本身!

鱼胆,位于鱼类躯干部腹侧,主要用于容纳鱼类肝胰脏分泌的胆汁,起消化作用。千万别小看这小小的鱼胆,它的胆汁内所含的氢氰酸毒性比同剂量的砒霜毒性还大,不论生吞、煮熟或泡酒,有毒成分都不会被破坏。

所以,一旦鱼胆破了的话,一般来说很难洗净,所以鱼就最好别吃了,千万不要因小失大。一般的家鱼,包括青鱼、草鱼、鲢鱼、鲤鱼等,他们的鱼胆千万不能食用。

但是鱼真的是个宝贝,全身很多地方都是好东西,比如下面这些:

1、鱼头

鱼头已经作为一种单独的菜品了,不论是剁椒鱼头还是鱼头豆腐,都带着香喷喷的鲜味,当然最重要的是鱼头、鱼肉中含有丰富的 EPA 和 DHA,对对预防血脂异常和心血管疾病等有一定作用。

2、鱼鳃

鱼鳃是鱼的呼吸器官,含有丰富的铁,但是因为其口感比较奇怪,所以一般人很难接受它。

3、鱼籽

很多人喜欢吃鱼籽,其口感特别的好,另外它的营养价值也是很高的,除了含有很高的蛋白质之外,还含有相当多的卵磷脂,对神经系统的发育有帮助。但是这种物质吃多了也会发胖,所以还是要控制一点吃!

4、鱼鳔

它是一种高蛋白低脂肪的食物,外形奇特,口感也和鱼肉不同,滑滑的,很难咬碎,所以很多人都会把它给扔掉。

鱼身上固然有这么多好东西,但是近年来水污染比较严重,所以大家还是要选择那些大型超市去购买,另外尽量不要吃那些含汞量高的鱼,比如金枪鱼等。

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