所谓的“水泥鼻”实际就是指的鼻塞，喘不动气，鼻子里面像灌了水泥一样，不透气。
缓解水泥鼻、鼻子不透气的方法有很多，跟大家分享几种解决鼻塞的方案：
第一、侧躺法。
侧躺（想哪个鼻孔通气就侧相反方向，比如想通左鼻孔，就右侧躺)
双腿并拢，不依靠胳膊的力量侧抬起，眼睛努力看向抬起的后脚跟保持5-20秒最快3秒就通气啦。
第二、穴位按摩法。
可以按摩三个穴位来缓解鼻塞，迎香穴、鼻通穴、印堂穴，在家中经常按摩这3个穴位，或者用揿针刺激这3个穴位，可以达到缓解鼻塞的目的。
具体穴位的位置如下图：
第三、很多网友亲测有效的解决鼻塞的小技巧：
堵住鼻孔朝上侧躺好，然后抬头看自己的脚，视线从身体上方越过去，不要跟身体呈直线。另外，抬头的时候一定不要垫胳膊，会影响效果，保持这个姿势20秒即可搞定鼻塞！
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